一人暮らし独身男性37歳のモーニングルーティン

一人暮らし独身男性37歳の自分。朝のルーティンを簡単に記しておきます。

起床 大体7:30 - 8:00の間

軽く洗顔・歯磨き

プロテインとサプリ飲む

着替え・整髪

SNSや瞑想

朝食 9:00前くらい

歯磨き

掃除機かける

シンク掃除

大体こんな感じかな。

もっと少なくするのが理想ではありますが。

自分の場合、毎日掃除は欠かせないですね。たぶん掃除と歯磨きできなくなったら、鬱のサインかなと思ってます。