集中力を付けるよりも、使わないことに意識することは大切だと思った

いかに集中力を付ける・発揮するかがよくテーマになります。でも、無駄に集中力を使わなければ、自然に必要なところで集中力がある程度出るのでは？と思いました。

そのためには、集中力が必要ないものに使わないようにしたり、そもそも集中する必要があることを減らす必要があるのかなと思います。

例えば、よく集中して家事をこなそうとしますけど、これも場合によっては無駄に集中力使っているなあと。特に、効率よく家事をこなす、例えば電子レンジでチンしているあいだに、この下拵えを終えてしまおうという場合。下拵えを時間内に終わらせようとして結構集中してしまうよなあと。

効率性は生活において重要だと思いますけど、それをやろうとすると結構集中力使うなあと思います。

何かに集中することを考える際は、集中する必要がないことを増やす、つまり「余裕」というものを増やすことが必要になってくるなあと思います。